Jugos verdes para tener energía todo el día

También te ayudan a desintoxicarte de los alimentos que no son tan saludables; sus propiedades benefician al organismo

  • Lérida Cabello
  • 20 de Agosto de 2020
  • 14:10 hrs.
Jugos verdes para tener energía todo el día
Los jugos verdes te dan mucha energía (FOTO: PEXELS)

De un tiempo a la fecha, los jugos verdes se han puesto de moda porque contienen propiedades que benefician al organismo, al combinar frutas y verduras. Pueden ser energéticos, desintoxicantes y diuréticos.

En esta ocasión hablaremos de los jugos verdes que te dan energía, al mismo tiempo que te refrescas y te desintoxicas de los alimentos no tan saludables que sueles comer durante la semana.

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Toma nota. A continuación, te decimos algunas opciones de jugos verdes que puedes preparar en tu casa.

Piña, manzana y apio

Este jugo te ayudará a comenzar el día con energía, la manzana y la piña son ricos en vitamina C y son diuréticas.

Ingredientes:

  • ½ piña mediana
  • 1 zanahoria sin cáscara
  • 1 manzana descorazonada y en trozos
  • 1 tallo de apio

 

Preparación:

Vierte todos los ingredientes en el extractor.

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Nopal, espinacas y piña

Es ideal para los que gustan de los sabores fuertes.

Ingredientes:

  • 1 nopal
  • un chorrito de jugo de limón
  • una rodaja de piña
  • hojas de espinaca

 

Preparación:

Quítale las espinas al nopal, licúalo con un chorrito de jugo de limón, así como una rodaja de piña, y finalmente agrega las hojas de espinaca.

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Melón, menta y pepino

Se recomienda beber justo después de despertar.

Ingredientes:

  •  ½ melón
  • 1 rama de menta
  • ½ pepino con todo y cáscara
  • un pedacito de jengibre

 

Preparación:

Procesa todos los ingredientes. La combinación del sabor mentolado de las hojas es ideal con el sabor sutil del melón y la fortaleza del jengibre.

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Rábanos, manzana verde y granada

Este jugo es muy nutritivo. Te sugerimos consumirlo más cerca de la hora de la comida.

Ingredientes:

  • manzana verde
  • apio
  • espinacas
  • rábanos
  • granada

 

Preparación:

Procesa la manzana verde, el apio y las espinacas, luego agrega los rábanos y la granada, y si lo deseas un poco de perejil.

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Apio, manzana y espinacas

Te recomendamos que lo bebas con mucha calma. Es un jugo verde con muchos antioxidantes.

Ingredientes:

  • apio
  • manzanas
  • espinacas
  • fresas
  • jugo de limón

 

Preparación:

Licúa el apio con las manzanas y espinacas, agrega un par de fresas y jugo de limón.

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Si quieres empezar tu día lleno de energía estas son algunas opciones de jugo verde que le ayudarán a tu organismo, y te harán sentirte mejor cada día.